za duzo

Za dużo porcji, szukam dosłownie paru porcji, do używania przy stałej suplementacji kreatyną w "gorsze dni"

1 j/w to raczej jakaś przekąska lub dodatek do posiłku 2 zalezy dla kogo dla osoby o wadze 100 kg moze być ok dla dziewczyny waga ok 60 kg moze być za dużo i nie zje takiej porcji

Fotek nie wrzucaj i za dużo tego na 1 zdjęciu. Ankieta działu jeśli chodzi o cykl.

stymulantów nigdy za dużo :)

a powidz mi czemu wedzone sa zle? za duzo sooli?

Nic o Tobie nie wiemy, jak jesteś poczatkujący to 6x w tygodniu dla Ciebie jest za duzo.

lub tłuszczowej w sumie to jest skutek uboczny jak będziesz jadł za dużo tego gainera ponad zapotrzebowanie z diety to możesz złapać zbędny tłuszcz

wiadomo, a gdzie w kawie tej kofeiny nie za duzo ;-) dzieki panowie mam jeszcze pytanie co do stosowania, bo rozkmina mnie meczy, przypuscmy : - jem sniadanie 9.00 białko + ww - 11.00 ide na siłownie czyli po 2h - 11.20 koncze rozgrzewke i zaczynam robic cw. dynamiczne, wrzucac tutaj juz johe tez i zaczac robic kompleksy ? bedzie tak dobrze grało [...]

tez bym dokupic cos do tego, bo solo za duzo tego wyjdzie bys musial szamac tak: DT rano 30g, przed treningiem 30g DNT rano 30g

Za dużo białka, masz ponad 3g na kmc. Zmniejsz to do 2-2,4 i podbij kalorie.

zarówno kortyzol jak i prolaktynę warto zbadać, choć w przypadku kortyzolu i specyfiki dzisiejszych czasów to każdy ma ponad nromę tylko kwestia żeby nie za dużo go było :-) Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2019-02-24 21:25:03

[...] sie zalewam.Potrafie sie upasc w tydzien ,dostalem wtedy rozstepow sila bardzo skoczyla bylem wiekszy ale jednak ten brak definicji byl bolesny wiem ze to byla wina diety za duzo ww jak na mnie teraz jestem bogatszy w wiedze wiec takich bledow juz nie bedzie ale jednak lekka niechec do mono zostala.Czytalem ze najlepszy najprostszy na pierwszy [...]

większe ciężary aby zrobić 10-15 powtórzeń,m bez odpowiedniego odżywiania nie zdziałasz za dużo

Niezbędna jest zawsze wizyta u dermatologa, nie ma co się oszukiwać. Z takich szybkich najczęstszych rzeczy jeszcze: być może za dużo białka (powyżej 2,2g/kg), fast-food, kofeina i pobudzacze, ew. brud i pot. Trzeba na pewno zadbać o dobre oczyszczanie twarzy tonikiem, mycie oraz nawilżenie (kremem nawilżającym a nie jakimś natłuszczającym!!!). [...]

magnez NIE POMOŻE możliwe, że źle gryziesz, xle przygotowujesz posiłki lub jesz po prostu za dużo mięsa na raz. PO jakich ilościach kurczaka masz takie problemy?

YYY nie mój typ kobiety, taka sztuczna aż za dużo, poza tym nie wiemy o co Ci chodzi.

gębą za dużo czasu hehe

Warzyw z wyjątkiem strączkowych i ziemniaków nie trzeba wliczać z bilans kcal. Za dużo z tym zabawy a ilości kcal śladowe.

Jaki cel? Masa? ja preferuje więcej tłuszczy w diecie Ale to kwestia gustu. 185 bialka to o 50-60 za duzo Zmieniony przez - SoySouce w dniu 2017-02-04 22:27:17

Jaki cel? Masa? ja preferuje więcej tłuszczy w diecie Ale to kwestia gustu. 185 bialka to o 50-60 za duzo Zmieniony przez - SoySouce w dniu 2017-02-04 22:27:17 Nie no bez jaj. Przy kaloryczności 3600 to raczej nie ma szans żeby się utrzymał w twoich sugerowanych 125-135g białka.